contoh menu makanan 500 kalori - harga vacuum bottle 500 ml
$800.00
4. Ubi Jalar. Contoh makanan berkalori tinggi yang sehat berikutnya adalah ubi jalar. Selain lezat dan murah, ubi jalar juga menyimpan segudang nutrisi, seperti karbohidrat, vitamin C, vitamin B6, zat besi, magnesium, serta folat. Sementara, menurut tabel kalori makanan kemenkes, dalam 100 gram ubi rebus terdapat sekitar 125 kalori. atr 72 500